다이어트 일기
02월 14일 (음식 492kcal, 운동 658kcal)
뽀키2
- 2017.02.14 10:32
- 69
- 0
아침식사 : 52kcal (10.57%)
| 사과 (1회분, 100g) | 52kcal |
점심식사 : 198kcal (40.24%)
| 흑미밥 (1/4공기, 52g) | 73kcal |
| 돼지불고기 (1/4인분, 62g) | 116kcal |
| 상추 (1/2회분, 50g) | 9kcal |
저녁식사 : 127kcal (25.81%)
| 떡볶이 (1/4인분, 50g) | 70kcal |
| 어묵 (1/2장, 25g) | 45kcal |
| 미역국 (1/2대접, 150g) | 12kcal |
간식 : 115kcal (23.37%)
| [한국야쿠르트] 윌저지방 (1병, 150ml) | 115kcal |
운동 : 658kcal
| 런닝머신 달리기 (70분) | 503kcal |
| 싸이클 실내자전거 (15분) | 155kcal |
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