다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다들 운동 어떻게 얼마나 하시나요?
살빼자깽아
- 2017.02.14 10:42
- 158
- 6
평소에 운동량이 얼마나 되나요?
전 몇달째 헬스는 다니고 있는데 솔직히 너무 잘먹어서 그냥 유지만하고 있어요ㅠㅠ
오늘부터 진짜 진짜 식단관리랑 운동병행해서
꼭 다이어트를 할려고 하는데
여기계신 다신님들은 어떻게 운동하시는지 궁금해요~
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살빼자깽아80일해서 12키로뺐어요~화이팅!!
전 있는거 같아요 ㅎ 유산소랑 같이 하면 좋겠지만 시간 관계상 그건 못하고 있어요. 후기 찾아보세요 :)
!아자! 대단하셔요~ 몇키로 빼셨어요? 이제 시작인데 전 언제 뺄지....
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헬스 주5일 하루에3시간씩은해요! 지금은 많이빠저서 주3일로 줄이고 필라테스하고있어요
전 추워서 안나가게 되서... 다신 30일 도전에 있는 것들 위주로 집에서 하고 있어요.