다이어트 일기
01월 08일 (음식 292kcal, 운동 88kcal)
ans123
- 2016.01.08 17:14
- 50
- 0
점심식사 : 72kcal (24.66%)
| 계란 노른자 | 55kcal |
| 계란 흰자 | 17kcal |
저녁식사 : 177kcal (60.62%)
| 매일무지방&칼슘우유 | 30kcal |
| 찐고구마 | 64kcal |
| 무 | 6kcal |
| 부추 | 3kcal |
| 깨 | 27kcal |
| 참기름 | 44kcal |
| 깍두기 | 3kcal |
간식 : 43kcal (14.73%)
| 찐감자 | 43kcal |
운동 : 88kcal
| 천천히걷기 | 88kcal |
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