다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동후 단백질섭취
정솨
- 2017.02.14 12:31
- 124
- 1
운동후 단백질 섭취 하는게 좋다고 들었어요.
단백질 섭취라하면 닭가슴살이나 삶은달걀 몇개 정도
먹어줘야 좋을까요?
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달걀하나? 간식같이^^
닭가슴살은 샐러드와 함께 저녁식사로?ㅎ