다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
도와주세요..
지금도 예쁘다
- 2017.02.14 14:04
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요즘 겨울방학땐 안이랬는데 봄방학하고 살이급격히찐거같아요...뭐 따로많이먹거나하진않고 매일매일 아침은 사과요플레 점심적당히 저녁 적당히 먹는데..활동량이적어서그런가요..?
학교다닐때는 몸무게도 51kg으로 한달에한번씩 잴때마다 변함이없었는데 요즘 불안해서 계속 재보니까 55키로 로도나오고 막 운동하면 52키로 로도나오고...활동량이없어서 그런거같긴한데..체중계올라가기도두려워요...
아! 변비때문에 고생했었는데 최근에 볼일을 봤는데도 배가빵빵한거같고...
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밖에 나가셔서 가벼운 운동을 하시는게 지금 증상에 도움이 될듯 해요😀