다이어트 일기
01월 08일 (음식 1084kcal, 운동 114kcal)
맑은눈망울
- 2016.01.08 17:35
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아침식사 : 140kcal (12.92%)
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) | 140kcal |
점심식사 : 386kcal (35.61%)
| 콜라비 | 27kcal |
| 쌀밥 | 178kcal |
| 소고기 메추리알 장조림 | 97kcal |
| 무채김치 | 38kcal |
| 어묵볶음/오뎅볶음 | 46kcal |
저녁식사 : 508kcal (46.86%)
| 갈비탕 | 292kcal |
| 쌀밥 | 178kcal |
| 잔파무침 | 38kcal |
간식 : 50kcal (4.61%)
| 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 | 8kcal |
| 자판기커피 | 42kcal |
운동 : 114kcal
| 빠르게걷기 | 114kcal |
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