인바디를 재면 수분랑도 측정이 돼서 나와요 ~ 몸에 수분이 모 자라도 체지방이 안빠져요~
물을 많이 드시면 노페물과 같이 소변으로 다 나와요~
인바디~꼭~해보세요~~

강하나는 주로 스트레칭 아닌가요? 근력이 필요한거같은데요;;

본인 몸 상태 에 대해서 정확히 알고 운동도 식단도 하셔야 해요~남들이 한다고 나도 똑같이 해서 빠진다고 볼수 없어요~
인바디를 재면 몸 상태에 대해서 정확히 나오잖아요~
그것을 토대로 계획을 세우시 는게 좋아요~ 무조건 1000칼로리 내외 드신다고 빠지는건 아니에요~
처음 다이어트 할때 사람들이 무조건 식단부터 줄이는데~그건 아니거든요~
우선 내 몸이 운동에 적응할 시간도 필요하네요~
근력 운동도 다른 것을 해 보세요~