다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
홈트레이닝 질문드려요^^
사과닭가슴살
- 2017.02.14 18:40
- 129
- 2
에어로빅다니다가 그만두고 홈트하려는데요
여자고 10키로정도 더빼려구해요
하체는 스쿼트,와이드스쿼트,동키킥 하려고하는데
유산소랑 상체가 문제여서요ㅠㅠ
홈트해서 살빼신분 계시면 답글부탁드려요^^
아 그리고 갯수는 몇개씩 몇세트해야할까요
운동잘몰라서여ㅠㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
-
2
납짝배
N
-
3
정은맘8kg목표
-
4
terria
-
5
SOSOSOYSOSO
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
음 자전거?아님 두계단씩 계단오르기? 동네 한시간씩 산책? 이면 유산소 채워지지 않을까요? 상체운동은 팔은 아령, 복근은 레그레이즈?
전 세트 개념보단 50회씩 해보고 조금씩 늘려서 250회까지 왔네요 본인 몸 상태에 맞춰야해요^^
다신 트레이너 어플 설치해서 해보세요그거 괜찮아요