다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식욕폭발 미치겠는데...
그루브잇
- 2017.02.14 18:48
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아침8시 사과반쪽 9시 1개
9시반 아몬드브리즈 바나나맛190ml+토탈소이2스쿱+카누1개+아몬드3알 쉐이크
점심2시 김밥한줄/삶은계란1개
저녁6시 아임닭소세지꼬치1개
여기까지만 먹으려했는데...
바나나1개/작은토마토1개/딸기2개/삵은계란1개/아몬드7알/아메리카노...
이래도 진정이 안되네 너무많이먹은거죠????
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날띤나띤 그래요? 점심을 늦게먹는주라 저녁은 간단하게 단백질만 채우고 안먹으려했는데 못참고 늦게먹는거보단 낫겠어요!!
흰둥이47 더큰 폭식을 막아보고자 최소한 먹어봤어요ㅎ
왕통통 오늘 정말 무너질뻔했는데 참다보니 가라앉네요 화이팅!
폭식은 아닌 것 같아요 ㅎㅎ 똑같은 양을 먹더라도 잘 나눠먹는게 더 중요해보여욤! 6시 이후에 8시쯤해서 바나나한개나 양배추 드시는건 어떠세요? 저도 다이어트 중인데.. 8시쯤해서 양배추 조금 먹으면 배도 안고프고 다음날 아침도 괜찮더라구요!! 너무 참다보면..야식 시켜먹고 깊음 ㅠㅠ
그냥 저녁먹은거지요
이건 폭식도 아닙니다ㅡㅡ
이정도가 폭식? 그럼 난 폭식+폭식
홧팅하세요^_^