초원2 오오 그것도 좋는것 같네요 감사해영💕👍

차라리 그냥 맛만 보는 식으로 하루에 한번 정도 먹는게 좋은거 같아요 그러다보면 내가 먹을순 있지만 안 먹을 수 있겠음 자제를 할 수 있는거 같아요. 누가 억지로 못먹게하면 더 먹고 싶고 스트레스 받잖아요 ㅜㅜ 차라리 바나나 같은 당이 든 과일을 드시는것도 좋은거 같구요

지우엄마짱 넿ㅎㅎㅎ 감사합니당💚

Ckswn 목표달성하면 하나씩 드셔요~^^매일매일 몸무게 체크하면서 유지할때는 먹어도 될거 같아요

지우엄마짱 감사해요ㅠ퓨ㅠㅠㅠㅠ 최선을 다해서 참을께요!!! 근데 평소에 군것질 안하다가 나중에 먹으면 요요 안오겠죠?

Ckswn 식단조절의 1번이 간식,야식 끊기여요 2번은 식사 양을 줄이고 3번은 저염식이나 무염식으로 가야겠죠ㅎ

지우엄마짱 제가 기숙사 생활을 해가지고 돌아가기전까지 엄마 밥을 먹고싶어서 저녁을 일반식으로 먹는거거든요ㅠㅠㅠ 그러면 그냥 단거 땡겨도 참아야겠죠?? 군것질 참는게 제일 슬픈것 같아요..

차라리 저녁을 고구마로ㅎ 단거 당길때가 젤 괴롭더라구요 참는수밖에ㅠㅠ