다이어트 일기
01월 08일 (음식 1033kcal, 운동 170kcal)
다시한번 해내자~~!!
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- 2016.01.08 17:49
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아침식사 : 495kcal (47.92%)
| 잡곡밥 | 156kcal |
| 돼지고기애호박찌개 | 250kcal |
| 시금치나물 | 54kcal |
| 깻잎장아찌 | 35kcal |
저녁식사 : 318kcal (30.78%)
| 조밥 | 79kcal |
| 연근조림 | 30kcal |
| 깍두기 | 16kcal |
| 콩나물무침 | 50kcal |
| 닭볶음탕(닭도리탕) | 88kcal |
| 미역국 | 55kcal |
간식 : 220kcal (21.30%)
| 붕어빵 | 220kcal |
운동 : 170kcal
| 청소 | 170kcal |
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