그렇게하면 가슴 실종 살다쳐지고...빠지긴할거에요

저것만 먹고 저 운동을 다 소화해내시기는 체력적으로 많이 힘들것같아요 체력이 바닥나면 살도 잘안빠지고 운동할 힘도 없어져요 ㅠㅠ
저 운동을 다하시겠다면 먹는걸 조금만더 늘리시는게 좋을것같아요

단백질 섭취없이 운동하시면 근육이 만들어지지 않아 지방,수분,근육 다 빠집니다 결론 기초대사량까지 떨어져서 요요는 당연하고 전에 드시는데로 드셔도 더 살찌는 체질로 변해요;;;급할수록 돌아가라고...식단을 다시 생각해보아요;;;

저는 171에62정도 나갔을때 다이어트했을때요 저는 살이 잘안빠지는 체질인데요 군것질끊고 국안먹고 간좀 덜하고 양 좀줄이고 운동했거든요 하시면 5~6kg까지는 아니더라도 3kg은 빠지실거 같은데요.

이런말 해도 될지는 모르겠지만 그렇게하다가 쓰러질수도 있어요 뺄수있을까요라 물어보셨는데 그건 몸 따라 다른거라 확답을 드리진 못하겠어요