다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
피티?
루영
- 2017.02.14 20:33
- 75
- 2
헬스장을 처음 등록했어요.
요가.점핑.보콰 등 들을수있구요..
오티를 받았는데
자세가 너무 안좋다고 피티얘기를 하시는데
기본적인.자세가 안나온다구요~
어떻게 해야될까요?..
아프면서 호로몬 관계로 살이 쩌
30키로 이상 감량을 해야하거든요..
좋은방법좀 알려주세요..ㅠ
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나중에 다른 운동할때도 기본기를 배워 놓으면 응용 하기도 좋아요~
전문가에 도움을 받을수 있으면 받는게 좋아요~
기본기 상당히 중요해요~