다이어트 일기
02월 14일 (음식 200kcal, 운동 2460kcal)
연희동입니다
- 2017.02.14 21:13
- 116
- 6
나는 쪼콜렛 중에서
페레로로쉐를 젤좋아하는뎅~~~
전에 막 까먹던 이것이..
칼로리가 2개에 155kcal.😲
하루에 하나씩 까먹으려구 했지만..
일단 너는 관상용..😂
이거먹을바에
마이쮸4개랑 배스킨40g 먹는게 낫겠당..
다른분들이 단기간에 몸무게 많이 줄이시는거를 보니
나도!!! 자극받아서!!
더열심히 해야겠당!!😤
어제 너무 늦게 자서
오늘은 일찍 자야겠당
내일은 55.x를 보기를!!!
꿀잠♡♡
내일부터는 저녁에
한번만 일기를 써야지~!
- 음식
- 운동
200/ 800
2460/ 2969
성공
(91)
점심식사 : 124kcal (62.00%)
| 삶은 계란 (1개, 45g) | 69kcal |
| 사과 (1회분, 95g) | 49kcal |
| 레몬 (1/2개, 30g) | 6kcal |
저녁식사 : 76kcal (38.00%)
| 찐고구마 (1개, 60g) | 76kcal |
운동 : 2,460kcal
| 하늘자전거 (60분) | 360kcal |
| 레그레이즈 (10분) | 80kcal |
| 크런치 (10분) | 80kcal |
| 박봄다리운동 (10분) | 80kcal |
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 540kcal |
| 크런치 (5분) | 40kcal |
| 하늘자전거 (30분) | 180kcal |
| 레그레이즈 (10분) | 80kcal |
| 크런치 (10분) | 80kcal |
| 박봄다리운동 (10분) | 80kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 싸이클 실내자전거 (20분) | 180kcal |
| 크런치 (5분) | 40kcal |
| 하늘자전거 (60분) | 360kcal |
| 레그레이즈 (15분) | 120kcal |
| 크런치 (5분) | 40kcal |
| 박봄다리운동 (10분) | 80kcal |
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strawberrymilk ㅍㅎㅎ 다들 좋아하는거니까용~~ 홧팅하세용~^^😄
연희동입니다 아 그래요?? 저만 많이먹는지 줄 알고 저 왜이러지 생각했는데욬ㅋㅋ 으음..그렇군요 ㅠ 우리홧팅!!❤❤
strawberrymilk 저두그래용ㅋㅋ 근데 하루에 하나씩 먹으려구 샀다가 서랍에 넣어놨네용ㅠㅠ
ㅇㅇ22 그런거는 없어용~ 오히려 체력이 더좋아진느낌이에용~ 연말연초 과음과식해서 그런가ㅠ 아 이렇게 하는건 일시적이에용ㅋㅋ
페레로로쉐 저도넘 좋아해요😍😍 하루에 하나씩 먹더니 대단하세요🙈🙈 저는 다 먹을수있는거 같애욬ㅋ😶😶😶🙈🙉🙊
우앙 대단하세요ㅠㅠ 근데 조금 드시면 어지럽지 않으세요?? 저는 조금 먹으면 막 머리가 핑 돌더라구요ㅠㅠㅠ