헬스싸이클질문
밍밍48
종아리에무리안가는운동으로 싸이클 추천해주셔서 계속타고있는데 뭔가 두꺼워지는거같은 느낌이 들어서요 허벅지살빠지는데 싸이클이효과가있나요? 런닝은 종아리알이커질수있다고해서 안하고있습니다
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amuro99 ㅜㅜㅜㅜ감사합니다ㅜㅜㅜ믿음이부족했네요ㅜㅜ싸이클보다 마사지가너무고통스러워요ㅜㅜ
저도 실내사이클 아침저녁1로 빠르게타고 잇는데요2주쯤 됏는데효과 잇습니다스트레칭,마사지 꼭 해주시구요~
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02월 14일 (음식 200kcal, 운동 2460kcal)
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amuro99 ㅜㅜㅜㅜ감사합니다ㅜㅜㅜ믿음이부족했네요ㅜㅜ싸이클보다 마사지가너무고통스러워요ㅜㅜ
저도 실내사이클 아침저녁
1로 빠르게타고 잇는데요
2주쯤 됏는데
효과 잇습니다
스트레칭,마사지 꼭 해주시구요~