비포&애프터
Summer vs Winter (2016.8.23- 2017.2.14) -16kg!
JX!
- 2017.02.14 21:31
- 2,375
- 23
작년 여름 고혈압 2기! (180 이상까지도) 고지혈증! 혈관 나이 73세!
아침을 고혈압약으로 시작하고 싶지 않아서 약 먹으라는 주위 권유를 뿌리치고 다이욧을 시작했어요! 처음엔 체질개선 한약 3달 먹고, 절친의 소개로 다신을 알게 되어 홈트레이닝을 했어요. 다신샵에서 사서 먹고 조절해서 현재 16kg 감량 77사이즈도 겨우 입다가 44까지 입어요.
고혈압 정상(110), 건강검진 2차 하나도 안 나오고 유지하고 있어요. 목표 몸무게 3kg 남아 운동과 디톡스 병행중.. 다신의 귀하신 선배님들의 좋은 글로 도움 많이 받아 저도 좀이라도 도움되고자 세아이 맘이 왕용기 내어 보았어요^^ 모두 건강한 다이욧의 세계로💕💕
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이태리 통밀 토스트 비스켓 -통밀이라 소화 잘되나 많이 먹진 않고 아침으로 꿀발라 먹거나 점심에 치즈랑 먹었어요.
매운 비빔국수 생각날 때 해조류 국수 사서 먹고
참 깔라만시 사서 물에 희석해서 마셨어요-요샌 아침에 레몬하나 즙내서 물에 타 먹어요~ 지방분해^^
카카오닙스 시도해보려고 해요^^
다신샾에서 사서드신게 뭔지 궁금해용
자극...완전되네요 멋져요
대단해요
대단하세요
멋지십니다!!
우와! 대단하네요~
오 ㅋㅋ 팔뚝 완전 변화!
대단해요!! ㅎㅎ
와... 멋져요!! 아이엄마 아닌줄 알았어요! 자극받아요!!
꿈에 44인데 부럽네요