다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
봄방학다이어트
yeoyun
- 2017.02.14 22:04
- 58
- 1
지금 봄방학인데 3월쯤에 개학이니까 그때동안 살 뺄수잇는 다이어트운동좀 알려주세욧..!
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저는 마일리사이러스 하체운동&복근운동,티파니 옆구리 운동,강하나 하체 스트레칭을 하고 있는데 줄넘기 하시면 효과 좋아요!
하루에 3~40분씩 꾸준히 했었는데 치킨 먹어도 살 별로 안찌고 배도 들어가고 체력도 좋아졌어요^^
유산소 운동이랑 근력운동 같이 하세요!!