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다이어트 고민&질문

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봄방학다이어트

다신등급

yeoyun
  • 2017.02.14 22:04
  • 58
  • 1

지금 봄방학인데 3월쯤에 개학이니까 그때동안 살 뺄수잇는 다이어트운동좀 알려주세욧..!

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    행복하길 2017.02.14 22:17

    저는 마일리사이러스 하체운동&복근운동,티파니 옆구리 운동,강하나 하체 스트레칭을 하고 있는데 줄넘기 하시면 효과 좋아요!
    하루에 3~40분씩 꾸준히 했었는데 치킨 먹어도 살 별로 안찌고 배도 들어가고 체력도 좋아졌어요^^
    유산소 운동이랑 근력운동 같이 하세요!!

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