2. 탄두리 닭가슴살 현미밥 with 참치오믈렛

두번째 도시락은 탄두리 닭가슴살 현미밥이에요😘💕
탄두리라면 바로 그..!! 인도식 닭요리잖아요?!

그 바로 탄두리와 현미밥의 조화라니😲!!
먹기 전부터 기대감 폭발이었어요!!

총 열량 321kcal

탄수화물 55g
단백질 13g
지방 5g
나트륨 276mg


나트륨이 저번에 먹은 브로콜리 현미밥보다 낮다니!!
하체비만인 저에게는 염분은 최대의 적인데
정말 저에게 너무 매력적인 도시락이였어요💕

정갈한 오믈렛이 떡하니 눈에 띄는 도시락이었어요🍱
전자렌지에 돌리니 카레향이 솔솔~💕

어쩜 탄두리치킨이라서 그런지 인도음식을 먹는 기분이 확!! 들더라구용😆

반찬 구성물은 참치오믈렛과 기타 야채들로 이루어져있어요



참치 오믈렛 안에는 참치 뿐만 아니라 고구마도 들어가있어요

에브리밀 도시락은 모든 도시락메뉴에 몸에 좋은 복합탄수화물인 고구마가 포함 되어있어서 포만담도 굿! 단맛이 나서 더 굿!!🖒🖒

밥은 카레향이 솔솔~나서 정말 카레볶음밥을 먹는 기분이었어요
앞서 말했듯이 저염식 식단을 지켜줘야하는 저에게는 카레는 노란 소금이라 카레덕후인 저는 꾹 참아야했는데!!

이렇게 다이어트 도시락으로 카레맛을 느낄 수 있다니 너무 좋았어요🙈

맛평가는!! 밥맛은 다른 에브리밀 도시락중에서 가장 최고였어요
카레는 좋아하는 지라 조금의 사심이 들어갔나?!

다만 침치오믈렛이 조금 아쉬웠어요
참치 맛이 잘 느껴지지 않았어요🙈

다른 닭가슴살 요리로 대체해서 단백질 함량도 늘리고 맛도 좋아졌으면 하는 작은 바램..?

에브리밀 도시락의 가장 큰 장점은 닭가슴살 요리가 아주 맛좋다는 것이니까요💕💕💕


에브리밀 도시락 덕분에 이렇게 하루 또 맛있는 점심식사였어요
감사합니다-💕


인스타 공유도 완료!!

https://www.instagram.com/p/BQKLGDhAXOr/