다이어트 고민&질문
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요요현상
내꺼할래
- 2017.02.14 22:42
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평소 밥 한공기도 잘 안먹고 고기를 먹더라도 최대한 조금 먹고 목살 위주로 해소 탄수화물 최소로 줄였는데 오늘 친구랑 논다고 2끼나 자유롭게 먹었더니 6일전 몸무게인 51로 다시 돌아왔네요 요요인거겠죠 ...? 원래 시작할때 몸무게 였고 49.6꺼지 뺏었는데... 탄수화물을 먹으니 아랫배가 나와서 싫어서 안 먹었는데 탄수화물 때문에 요요가 온건가요?
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일시적인 현상아닐까요~ 평소대로 다시먹고 운동하면 돌아갈것같은데엡