01월 08일 (음식 598kcal, 운동 1036kcal)
| [서울우유] 저지방우유 | 80kcal |
| 찐고구마 | 230kcal |
| 현미밥 | 152kcal |
| 오이 | 9kcal |
| 양상추샐러드 | 60kcal |
| 방울토마토 1개 | 24kcal |
| 닭가슴살 | 43kcal |
| 런닝머신 달리기 | 518kcal |
| 런닝머신 달리기 | 518kcal |
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