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츠키시마
하루에 아침 점심 일반식으로 조금 먹고 저녁 안 먹어서 총 1000kcal 조금 안되게 먹고 운동은 유산소+근력으로 평균 7~800kcal 해요!너무 빡센가요? 아무래도 저녁 때 되면 배고파지긴 하는데ㅠㅡㅠ 먹는 양을 조금 더 늘려도 될까용??
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