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발목이 아파요

다신등급

옛날로 돌아자자!!!
  • 2014.09.08 12:42
  • 142
  • 1

요즘 운동하면서 발목이 아프네요.
숀리의 "넌 할수 있어" 5번과 걷기 2시간, 108배 20분정도 하고 있는데... 운동한지는 20일정도 되었어요. 발목 풀어주는 방법 있을까요??

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    ♡moon♥ 2014.09.08 12:51

    족욕과 마사지 해보세요~
    탁구공같은 작은 볼로 아프고 쑤시는 곳을 눌러주세요 허벅지와 종아리 연결부분도 해주세요!피로가풀리실꺼에요~

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