비포&애프터
73kg->66kg 다이어트 진행중
혜각
- 2017.02.15 01:34
- 7,032
- 26
1/2일부터 시작해서 운동은 하루에 1시간반에서ㅣ 2시간반 정도하고 운동횟수는 일주일에 5~6일나갑니다
식사는 3끼 아침먹을려고 노력중입니다
중간에 사진찍은거라 큰차이가 없네요
1차 목표 60kg 건강하게 찍고 싶네요
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와..진짜대단하시네요!
주7일에 아침운동 늘렸어요
저녁운동 근력1시간 런닝 1시간
아침 4~50분 근력 하고싶은거 1~2개
이번주부터 운동을 늘릴려구요
대단하세요!!운동 어떻게 하시는지 궁금하네요
대단하세요! ㅡ는
건강한 다이어트가 바로 정답이네요^^
66kgㅋ 지금 제 목표예요~ 저도 운동하고 식단조절해서 꼭 이루고 싶어요^^
대단하세오!!
화이팅이요!!!
끝까지 화이팅하세요~!~!!
대단하세요