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다이어트 일기

02월 14일 (음식 1228kcal)

다신등급

Gal.O

1
  • 2017.02.15 06:39
  • 42
  • 0

  • 음식
  • 운동

1228/ 1955

0/ 326

성공
(401)

아침식사 : 272kcal (22.15%)
쌀밥 (1/2공기, 105g) 155kcal
김치콩나물국 (1소대접, 250g) 28kcal
계란후라이 (1개, 46g) 89kcal

점심식사 : 268kcal (21.82%)

배탈났

뉴케어 구수한맛 (1회분, 200g) 200kcal
[매일] 피크닉 사과 (1회분, 200ml) 68kcal

오후 간식 : 293kcal (23.86%)
[롯데] 월드콘 (마다가스카르 바닐라) (1개, 160ml) 255kcal
[스타벅스] 에스프레소 (3솔로, 90g) 18kcal
블랙원두커피 (1잔, 500ml) 20kcal

저녁식사 : 395kcal (32.17%)
쌀밥 (1/2공기, 105g) 155kcal
[오뚜기] 3분카레(매운맛) (1.5인분, 300g) 240kcal

운동 : 0kcal

병원약 먹었더니 운동을 못 하겠다ㆍㆍㆍ;;; 항생제 독해서인지 졸리긔.

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