자유게시판
다들 칼로리계산 어케 하시나요?
더마니움직여
- 2014.09.08 12:54
- 254
- 9
오늘 아침밥.. 양에도 안차게 깨작댄거 같은데. 칼로리 초과라네요.
밥 한공기 안되게
동태전 2개
호박전 3개
산적 쬐그만걸로 3개
콩알만한 송편 7개
근데.. 1,000칼로리 넘었어요...ㅠㅠ
오늘 하루종일 굶고 운동 빡세게 해야겠네요
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천칼로리로 어떻게 생활을... 흐
기름진 음식이라 그런가봐요ㅜ
근뎇천칼로리 넘게 드신거 맞는거같아요ㅠㅠ
저도잘
저도 갯수나 뭐 4분에1공기 이런식으로 입력해요
전 인터넷에 예를들면 밥100g쳐서 사진으로 양보고
눈대중으로먹은 중량적어요
난 쉽던데 ㅎ
밥먹으면서 저울에 그램수 잴수도 없구... 눈대중도 못하겠어요~
그래서 1/4, 1/2대접 이런걸로 선택하는데
감을 못잡겠네요.
갯수랑 그람 조절하면 칼로리 바뀌던뎅..