다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
유지는 도대체
옥배
- 2017.02.15 09:34
- 174
- 2
어찌어찌 몸무게 사이즈는 줄어드는데...... 왜 유지가 이리 어려울까요 ㅠㅠ 평생 식단관리 몸만들기해야하는건가요....시험처럼 끝이있으면 좋으련만
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근육을 키워서 기초대사량을 늘려야 하는게 바로 그 이유에요 ㅜㅜ 그래서 식단으로만 살을 빼면 그 뒤로는 점점 운동과 관리를 하지 않아 요요가 와요 지금부터 근력운동과 유산소를 병행해 근육을 키워보세요 ㅜㅜ
고로...평생 운동으로 유지해야한단소리군요 ㅜㅜ 흑흑