다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
안녕하세요 간헐적단식진행중인사람입니다
이또한지나가리
- 2016.01.08 19:15
- 337
- 6
1일1식으로
20시간 공복을하고있어요
체중은 줄었는데
뱃살이잘안빠지자나요..?
남산형뱃살 체형인데요 플랭크만으로도 빠질수있나요?
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그러쿤요 유산소..
감사합니다!
시시때때로 허리랑 가슴 펴는 스트레칭도 효과있더라구요!!
데렐라 아줌마인 저는 다리는 쉽게 빠졌는데 뱃살 제거가 힘드네요. 휴~
뱃살은 생각보다 빨리빠져요
식단조절이 일순위이고 그다음 유산소여..
다리가 진짜 안빠져요
마자요 걷는거 좋아요 ㅋㅋ
걷는것도좋지않나요?ㅠㅠ 뱃살은 유산소운동이좋데요!