다이어트 일기
02월 14일 (음식 5736kcal) 61.8
44키로만들기
- 2017.02.15 10:02
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- 음식
- 운동
5736/ 837
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실패
(5038)
아침식사 : 726kcal (12.66%)
| [매일] 바이오거트 플레인 (3회분, 300g) | 285kcal |
| [요플레] 플레인 (1개, 85g) | 90kcal |
| 찰떡 (1소접시, 150g) | 351kcal |
점심식사 : 1,076kcal (18.76%)
| 쌀밥 (2공기, 420g) | 620kcal |
| [남양] 떠먹는불가리스 딸기 (2개, 170g) | 180kcal |
| 참치김치찌개 (1인분, 400g) | 276kcal |
오후 간식 : 2,021kcal (35.23%)
| [삼양] 삼양라면 (1봉, 120g) | 495kcal |
| 슬라이스치즈 (1장,20g) | 65kcal |
| 김 마른김구이 (1장,1g) | 3kcal |
| [매일] 바이오거트 플레인 (1회분,100g) | 95kcal |
| [뚜또] 감귤쥬스 (1회분, 100ml) | 55kcal |
| 핫케이크 (3인분, 450g) | 1,308kcal |
저녁식사 : 1,913kcal (33.35%)
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| [뚜또] 감귤쥬스 (1회분, 100ml) | 55kcal |
| [매일] 바이오거트 플레인 (4회분, 400g) | 380kcal |
| 슬라이스치즈 (1장,20g) | 65kcal |
| [삼양] 삼양라면 (1봉,120g) | 495kcal |
| 김밥 (1줄,201.2g) | 318kcal |
| 배추김치 (1소접시, 30g) | 7kcal |
| [뚜또] 감귤쥬스 (1회분,100ml) | 55kcal |
| [남양] 떠먹는불가리스 딸기 (1개,85g) | 90kcal |
| 참치김치찌개 (1/2인분, 200g) | 138kcal |
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