다이어트 일기
02월 15일 (음식 1920.18kcal)
아다시돌아오라
- 2017.02.15 10:25
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아침식사 : 659kcal (34.32%)
| 컵라면 큰것 (1인분,86g) | 327kcal |
| [CJ] 햇반 쌀밥 (1개,210g) | 310kcal |
| 배추김치 (1소접시, 90g) | 22kcal |
점심식사 : 212kcal (11.04%)
| 카레가루 (1티스푼,6g) | 20kcal |
| 우유 (1컵,200ml) | 122kcal |
| [티젠]곡물라떼 (1회분,17g) | 70kcal |
저녁식사 : 934kcal (48.64%)
| 고기만두 (3개, 186g) | 204kcal |
| 칼국수면 (1회분, 100g) | 205kcal |
| 야채볶음밥 (1인분, 50g) | 71kcal |
| 소고기 홍두깨살 (1회, 200g) | 256kcal |
| 팽이버섯 (1회분, 70g) | 31kcal |
| 느타리버섯 (1회분, 30g) | 7kcal |
| 사이다 (2컵, 400ml) | 160kcal |
간식 : 115kcal (6.00%)
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1포,12g) | 50kcal |
| [롯데] 엄마손파이 (1봉지,12.9g) | 65kcal |
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