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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

다이어트 3개월안에 20kg 뺄수 있나요??

다신등급

연어초밥27
  • 2017.02.15 14:38
  • 229
  • 8

뺄수 있을까요??

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  • 정석
    허니닝 2017.02.24 09:53

    165.78에서 식이랑운동만으로 한달만에 14키로 감량했었어요^^~

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  • 초보
    beyourbest 2017.02.15 20:33

    비밀 댓글 입니다.

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  • 초보
    연어초밥27 2017.02.15 20:20

    비밀 댓글 입니다.

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  • 초보
    beyourbest 2017.02.15 20:19

    비밀 댓글 입니다.

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  • 초보
    beyourbest 2017.02.15 20:19

    비밀 댓글 입니다.

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  • 다신
    잘하고있지 2017.02.15 16:24

    히즌 정체기가 올때는 어떻게 운동해야하죠?

    답글
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  • 다신
    히즌 2017.02.15 15:11

    초고도비만 아니고서는 어렵죠.
    고도비만 - 10kg까지 운동 x2달
    중간에 매달 정체기 15일 정도씩
    오기때문에 어렵죠

    답글
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  • 정석
    건강해지자@ 2017.02.15 15:11

    가능하다 하더라도 요요가 올 가능성이 높지 않을까 싶네요 ㅠ

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