• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

02월 15일 (음식 695kcal, 운동 347kcal)

다신등급

혜각

 1
  • 2017.02.15 16:50
  • 60
  • 2

홧팅

  • 음식
  • 운동

695/ 1488

347/ 248

성공
(892)

아침식사 : 113kcal (16.26%)
[하림] 하림IFF닭가슴살 (1회분,100g) 102kcal
파프리카 (1개,66.5g) 11kcal

점심식사 : 469kcal (67.48%)

파프리카 (1개,66.5g) 11kcal
[하림] 하림IFF닭가슴살 (1회분,100g) 102kcal
순두부찌개 (1인분, 232g) 203kcal
오뎅볶음 (1소접시, 20g) 22kcal
고추튀김 (1회, 20g) 43kcal
청포묵무침 (1소접시, 20g) 11kcal
쌀밥 (1/4공기, 52g) 77kcal

저녁식사 : 113kcal (16.26%)
[하림] 하림IFF닭가슴살 (1회분,100g) 102kcal
파프리카 (1개,66.5g) 11kcal

운동 : 347kcal
런닝머신 걷기 (60분) 243kcal
스쿼트(세트) (100회) 44kcal
바벨 데드리프트 (10분) 60kcal
북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 2
등록순 체크최신순 공감순
  • 초보
    혜각 2017.02.15 18:29

    보이는것을 다먹진않았어요

    답글
    |
    입력
  • 정석
    웨이트공주 2017.02.15 18:01

    저리푸짐한대 칼로리가저거밖에안되나여?

    답글
    |
    입력
이전글

70.8에서 64찍기까지

2017.02.15 조회수 : 3,075
다음글

체험해서 좋은후기남길게용!!

2017.02.15 조회수 : 29
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 홈트퀸 상승
  2. 2 귀요미jn 하락
  3. 3 Rora* 동등
  4. 4 이디야김 상승
  5. 5 네@ing7993 하락

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기