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다이어트 일기

01월 08일 (음식 1627kcal, 운동 402kcal)

다신등급

레깅스입자
  • 2016.01.08 20:05
  • 62
  • 0
아침식사 : 771kcal (47.39%)
콩밥 354kcal
카레 417kcal
점심식사 : 526kcal (32.33%)
김치볶음 86kcal
계란후라이 86kcal
콩밥 354kcal
간식 : 330kcal (20.28%)
붕어빵 330kcal
운동 : 402kcal
플랭크 120kcal
파이어 하이드란츠 150kcal
크런치 8kcal
점핑잭 (세트) 25kcal
월싯 20kcal
스쿼트(세트) 15kcal
런지(세트) 40kcal
레그레이즈 8kcal
사이드레그레이즈 8kcal
라잉 트라이셉스 익스텐션 7kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) 1kcal
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2016.01.07 조회수 : 91
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