30대 60ㅡ70키로 이번엔 기필코 뺀다 !!(다요트성공경험잇음요)
다들 오늘 저녁도 화이팅 입니다!!
돼지꽃냥이
- 2017.02.15 18:52
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지금 원하는 만큼 결과 안나온다고 기분 업다운 하지 말기.
다요트는 장기전인거 모두가 아는 사실이니 그것만 잊지말고 스스로 세운 목표 지켜 나가기.
잘햇을땐 스스로에게 무한 칭찬 세례 자뻑도 가능(대신 혼자해야함 ㅋㅋㅋ딴사람에게 햇다간 욕 바가지)
혹시 못한 날이 잇다해서 기죽지 말기 다시하면 되니까 우리몸은 스스로 항상성 잇다고 함 몸에서 많이 한 일을 기억 하고 그대로 하려고 한다고 하니 늘 날씬해 지는 생활습관으로 생활 합시다 !!
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숫자에 자꾸 민감해지고 연연하게 되는데 그러지 않기 위에 마인드컨트롤해야겠어요~ 항상 좋은글 감사드려요!!