예전에 기념일때문에 폭식해서 찌운 3키로를 이소라 다이어트 운동 영상 보면서 4키로를 뺐었는데요. 첫운동으로 하기에 좋다고생각해요! 알다시피 부위별로 영상이 나눠져있잖아요? (유튜브 기준) 전 그때 복근운동영상을 제외하고 매일 꾸준히 해서 몸무게 감량에 성공은했지만, 무엇보다도 꾸준히 하시는게 좋은것같아요. 식이요법 같이하시면 물론 효과는 좋습니다! 운동은 내몸의 살들이 안쳐지고 다듬어지게 하는쪽? 점점 운동하는데 무리가없고 편해진다싶으면 다른 운동을 병행하거나 자신한테 더맞은 운동을 찾는게 좋을것같네요 :) 운동에지식있는 사람들이 다신앱에서 많으니 다음번에도 질문하시면 좋은답변 받으실수있을거에요! 꼭 성공해서 좋은결과 받으시길 바라요 ♡

진짜 꾸준함이 중요하져ㅠㅠㅠㅠㅠ감사합니다!!!!!!!

감사합니다!!!! 그럼 계속 하다가 다른운동으로바꾸던가 더 추가하던가 해야되는건가요..??

저 이소라 다이어트 비디오 덕후인데 초반 운동이시면 이소라하면 효과 크실거에요^.^ 저는 마일리사이러스 운동처럼 운동속도를 빨리하는것보다 이소라처럼 천천히 근육통이 어디서 오는지 느끼면서 하는게 효과가 좋더라구요!!

그럼요 초반 운동으로 이소라다이어트 추천이요 나중에 이소라 하다보면 처음처럼 땀이 안난다고 느껴지실거에요