다이어트 일기
16일차 02월 15일 (음식 1347kcal)
심벨뮈네
- 2017.02.15 22:22
- 27
- 0
새우깡을 왜 먹었을까 ㅜㅜ
오늘은 컨디션이 최악이라 운동은 휴식
내일은 좀 괜찮길
- 음식
- 운동
1347/ 1446
0/ 241
실패
(142)
아침식사 : 440kcal (32.67%)
| 양배추사과쉐이크 (1회분, 150g) | 101kcal |
| 새싹발아 견과빵 (1회분, 56g) | 200kcal |
| 바나나 (1개, 150g) | 139kcal |
점심식사 : 336kcal (24.94%)
| 새싹발아 식빵 (1회분, 35g) | 80kcal |
| [정식품] 베지밀A,베지밀에이 (1팩, 190ml) | 110kcal |
| 고구마 (1개, 170g) | 146kcal |
오후 간식 : 324kcal (24.05%)
| [미주라] 토스트 비스켓 (1개, 8.3g) | 30kcal |
| [매일] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 90g) | 70kcal |
| 카카오닙스 (1티스푼, 5g) | 26kcal |
| [Sanitarium] 위트빅스 오리지널 (1조각, 15g) | 53kcal |
| [농심] 새우깡 (1봉지, 30g) | 145kcal |
저녁식사 : 247kcal (18.34%)
| 고구마 (1개, 130g) | 112kcal |
| 양배추사과쉐이크 (1회분, 200g) | 135kcal |
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