다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식욕이 올라 올때.....
감쟈만듀공쥬
- 2017.02.15 23:27
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갑자기 막 밤에 뭐 먹고 싶을때 보통 드시나요.....
먹으면 순간 행복이지만 이상하게 죄책감 들구요.......
안먹으면 스트레스 받아서 미칠것같아요....
그냥 의지 부족일까요......ㅠ
밤에 드라마 보면 미치겟네요.....ㅠ
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일찍자시는것도 방법임
잠을 빨리 자거나 양치를 자주 해보세요
밤에뭐먹고싶을때물을계속마십니다정수하고냉수섞어서마셔요그러면배가불러져서식욕이없어집니다