70~80킬로대 여자들모여요~~~!!
몸무게가 잘안줄어드네요~
다이어터쏭
- 2017.02.15 23:36
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다이어트 초반에는 3주에 6키로가 빠지고 그러더니 이젠 오히려 1-2키로 늘었다 돌아왔다 하면서 더 빠지지가 않더라구요~ 걱정되서 인바디를 해봤는데 저번주보다 1키로가 쪘지만 지방이2키로가 빠지고 근육이늘어서 몸무게가 늘었던거였더라구요. 근력운동 열심히했었는데 근육도 붙고 기초대사량도 올라서 몸무게는 오히려 올랐지만 건강하게 빼고 있는거같아서 다행인거같았어요. 정말 천천히 빼더라도 실패없이 요요없이 건강하게 빼고싶네요~
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정체기6일째인 1인이네요ㅎㅎ 정확한 인바디는 아니지만 집에서 측정하는 체중계상으로 체지방은 줄고 근육량은 조금느는 흐름인것 같아요 저도 보건소가봐야하는데 실천이 안되네요^^;
인바디하며 정확한 내몸을 인지해야겠는걸요~~
어제 보건소 갔었는데 인바디못하고 왔는데 꼭 체크해야겠어요~~
건강한 다이어트 응원합니다~/