시리얼은 권장량 만큼만 먹으면 상관없어요.
맛있다고. 또는 허기진다고 많이먹는게 문제겠지요

지금 적당히드시고 계신거면 굳이 바꾸실 필욘없을거같아요

영양부족하신것 같으시면
따로영양제 챙기세요

되게 잘 챙겨드시는거같은데요:)

어버바 글쿤요 ㅠㅠㅋㅋ 넵 좋은 말씀 감사해요~~ㅎㅎ

전 근무지에서 출출할때 편히 먹으라고 캘로그랑 우유가 상비돼 있었는데 전 먹으니 더 먹고싶고 과자대용으로 먹기도 하고 그랬어요. 물론 그때 다이어트 전이고 음식을 더없이 사랑했지만 살도 최고조로 쪘거든요. 칼로리가 아주 낮지도 않잖아요 게다가 다이어트 그만두면 또 밥으로 돌아올테니ㅠ 글서 밥 1/4공기에 짜지 않은 청국장찌개나 미역국 1/4공기로 천천히 씹어드세요. 어디까지나 제 경험이라 ㅠ 모두 화이팅해요~!!

어버바 앗 ㅠㅜ 왜죠?? 제가 아침에 정신이 없어서 간편하게 먹는 켈로그를 엄청 애용 중인데....

개인적으로 켈로그는 비추예요.

저라면 현미밥으로 바꿀거 같아요~