다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
자다가 중간에 물마시는게. .
유루우융
- 2017.02.16 03:10
- 135
- 2
물 많이 마셔야된다는 압박감에 자다가 깨면 물마셔주고 다시자거든요
근데 이게 몸에 좋을까요?
원래 자기전엔 영양제같은것도 먹고 바로자면 안좋다고해서 걱정되네요. . .
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좋지않아요!! 자다가 물을 마시면 충분한 숙면을 방해하여 우리몸의 활동(지방분해등)을 방해할수 있다고합니다!! 압박감 내려놓으시고 푹~주무시는게 훨씬 몸에 이로와요!
전 자면서 수분이 날라가니까 채워주는게 나쁘지않다고 생각해요