다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몰아먹는거 안좋은가요?
밍밍밍밍밍잉
- 2017.02.16 12:37
- 111
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일어나자마자 사과1개 자몽1개 옥수수1개 오렌지1개를 먹었어요..
이렇게 아침9시쯤에 먹고 오후 3-4시쯤 닭가슴살샐러드를 점저로 먹습니다
너무 많이먹는걸까요? 그리고 이렇게 몰아서 먹으면 다이어트에 안좋은가요? 탄수화물이 너무 많은건 알고 있는데 줄이기가 어렵네요..
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