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두유

다신등급

제나!
  • 2017.02.16 16:55
  • 91
  • 3

일반식 양을 줄여서 먹는데 양이 살짝 부족한듯 해서요 밥 먹을때 두유도 같이 먹어도 될까요?? 아무래도 액체이긴 한데..ㅜㅜ

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  • 다신
    Die-ter 2017.02.16 19:14

    차라리 두유 말고 아몬드 브리즈는 별로에요? 칼로리 낮고 배도 든든해요. 근데 밥이랑 같이는 조금...

    답글
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  • 초보
    3월의신부s 2017.02.16 18:03

    굳이 두유를 드실꺼면 꼭 무설탕 무첨가로 드시는게 도움이 됩니다. 중간중간 허기지면 단백질쉐이크 한잔 타드셔도 좋구요~^^

    답글
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  • 초보
    3월의신부s 2017.02.16 18:01

    단백질 섭취를 위해 닭가슴살소세지라도 드셔보세요. 칼로리 120정도 되고 단백질량23g쯤되요 두유는 저칼로리 찾으면 75칼로리 단백질 7그램정도 되는 것 같아요.

    답글
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