비포&애프터
다이어트 16일 다리변화
쩌는지니
- 2017.02.16 17:11
- 2,343
- 8
골반이 좀 틀어져있어서 한쪽다리가 틀어져있었는데 조금 변화가 생긴것같아용 몸무게는 1.5키로 빠진게 단데 다리보니까 좀 더 열심히하면 다리라인이 이뻐질것같아요~^^
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꽃성지 100~120개했어용
스쿼트몇개..몇세트하셧어여
동치사라 조깅이랑 스쿼트 요가했어요. 유투브에 골반교정요가가 있어서 매일따라해요.
무슨 운동 하셨나요?
굿쩡 눈을감고 사십보정도 걸으면 한쪽방향으로 발이 돌아가있어요. 아니면 한쪽씩 무릎을 굽혔을때 한쪽이 비스듬하게 접히거든요
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