다이어트 일기
02월 16일 (음식 1266kcal) 60.7
44키로만들기
- 2017.02.16 17:40
- 29
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더 먹기전에 올려요.
아...
- 음식
- 운동
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실패
(568)
아침식사 : 454kcal (35.86%)
| 숭늉 (1인분,300g) | 246kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 125kcal |
| 사과 (1회분, 160g) | 83kcal |
점심식사 : 503kcal (39.73%)
| [뚜또] 감귤쥬스 (1회분,100ml) | 55kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 20g) | 96kcal |
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 달래된장국 (1/2대접, 66g) | 42kcal |
오후 간식 : 125kcal (9.87%)
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 125kcal |
저녁식사 : 184kcal (14.53%)
| 두부부침 (1접시, 160g) | 176kcal |
| 양상추 (1인분, 70g) | 8kcal |
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