다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
5일동안!!
신월빈
- 2016.01.08 21:55
- 62
- 2
엄청빼야하는데.. 조은방법없을까요? 무리한것도괜찬은뎅! 추천부탁드립니다!
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아침 점심 저녁 다 다이어트식단으로 드시고 운동 빡세게 하세요 체중감량이 목표면 유산소운동만 하고 체중감량과 더불어 탄력있는 몸매가 목표면 유산소 운동이렁 근력운동 같이 하시구요 야식 절대 드시지 마시고 6시 이후로 물 외에 아무것도 드시지 마세요 그리고 항상 걸어다니시고 간식은 과일만 드시고 아이스크림 과자 음료수 드시지 마세요
휘성다이어트가짱입니다!!!!2주동안20킬로 오로지 휘성만 성공했죠...