다이어트 고민&질문
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휴식
53목표!
- 2017.02.16 21:06
- 93
- 4
다이어트 시작한지 2개월차되는 초보이자 학생다이어터에요 ! 1월초부터 2월초까지는 먹을것도 잘 참고 운동도 열심히 해서 68➡64kg, 한달간 4kg이 빠졌습니다~
가족분들도 얼굴살이 빠졌다하고 허벅지도 빠졌다 하셨구요!
그런데 64부터 잘 안빠지고 먹을게 계속 머릿속을 왔다리갔다리하고 스트레스도 받고 짜증도 많이 나는것같고 그냥 뭘 하든 너무 어지럽고 짜증나기도해서 2월 초부턴 운동도 조금씩하고 먹고싶은것도 조금씩 먹으면서 오늘 63.5찍었는데 2월 한달간은 제몸에게 휴식을 줘도 될까요?
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절제하시면 요요 안오죠!ㅎㅎㅎㅎㅎ
새근새근 막 먹는게 아니라 어느정도 절제하면서 먹는데 요요올까요? 그럼 이번주까지만 휴식기 갖고 담주부터 열심히 해야겠어요 ~ 조언 감사합니다😊
하루든 이틀이든이요! 바로 원래대로 식단 하시면 바로 요요올꺼에요 ㅠㅠ
한달간 휴식이라고 마드시면 바로 다시 돌아올텐데 ㅠㅠㅠ 고생한만큼 휴식은 적당히 짧고 굵게 하는건 어떨까요?