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다이어트 고민&질문

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식단봐주세요.

다신등급

Pjin01

 1
  • 2017.02.16 22:36
  • 83
  • 2

두끼식사로 아침은 일반식먹고 저녁은 단백질위주로 닭가슴살이랑 고구마한개만 먹을건데 괜찮나요?

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  • 정석
    새근새근 2017.02.16 22:38

    괜찮아보여요! 아침을 조금 늦게 드시면 낮에 버티는데 도움이 될거 같아요

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  • 초보
    혜각 2017.02.17 01:52

    세끼 드셔요 배고플시간이 없어요
    그리고 식이섬유 꼭챙겨드셔요
    사과나 파프리카 배..등등 섭취를 해주셔야 변비가 없어요

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