다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
식단봐주세요.
Pjin01
- 2017.02.16 22:36
- 83
- 2
두끼식사로 아침은 일반식먹고 저녁은 단백질위주로 닭가슴살이랑 고구마한개만 먹을건데 괜찮나요?
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괜찮아보여요! 아침을 조금 늦게 드시면 낮에 버티는데 도움이 될거 같아요
세끼 드셔요 배고플시간이 없어요
그리고 식이섬유 꼭챙겨드셔요
사과나 파프리카 배..등등 섭취를 해주셔야 변비가 없어요