한달동안 빡세게 살빼기~헬스장출첵
목욜 출첵~~
오늘은몸꽝내일은몸짱
- 2017.02.16 23:15
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오늘 아드님 오셔서 찜닭도 해놓고 이것저것 준비해놓느라 아침운동은 9시즈음 갔네요~^^
힘들어서 런닝 10분하고 사이클 40분만하고 끝내려다가 아쉬워서
싯업
플랭크
레그컬
레그프레스
워킹런지
하고 왔어요
넘 피곤하네욤~~
편한밤 되세요~
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진짜 찜닭 먹고싶다~~ ^^👍👍
어제 안하고 쉬었는데 ㅜㅜ
찌..찜닭!! 맛있겠다아♥♥