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다이어트 고민&질문

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운동

다신등급

융디리
  • 2017.02.17 00:21
  • 59
  • 2

먹는건 줄일수있겠는데 운동은 정말 싫어하거든요ㅜㅠㅜ
운동을 좀 재밌게 즐길수있는방법이 없을까요??

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  • 정석
    초원2 2017.02.17 00:26

    일단 평소에 활동량을 늘려보시고 좋아
    하는 노래를 틀어놓고 춤을 춰보는건
    어떨까요? 춤도 칼로리 소모가 되고요
    점점 움직이는게 몸에 익는다면 노래에
    맞춰 운동동작을 조금씩 해보는거에요
    안쓰던 근육을 쓰다보면 며칠 몸이 아플
    순 있지만 꾸준히 하다보면 눈바디로 티가
    나요. 내가 봐도 달라진 거울속 몸에 안하
    고싶어도 하게 되고 즐겁게 운동을 할 수
    있는 시기가 올거에요 화이팅하세용♡

    답글
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  • 정석
    건강해지자@ 2017.02.17 00:26

    좋아하는 가수나 아이돌 노래 틀어놓고 춤추니까 재밌더라구요!!

    답글
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